2020-01

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不安は現実にならない―予期不安を治すコツ―

ささとこ@メンタルレシピです。 今日はわたしの一番の得意分野「不安」そのものについて。ズバリ!「不安は決して現実化しない」についてお話します。 私自身「不安の構造」を理解したことで、不安そのものに振り回されることがかなり減りま...
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不安と自己否定ーネガティブのサイクルから抜け出せ

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不安症の人には役割があるー敏感な羊が群れを救う

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不安症の苦しみは人には伝わらない

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頭の中のイメージをやりすごせ

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不安のない人は自信に満ち触れていてうらやましい?

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おどおどした人は、不安が強いだけ

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不安体質の人に適した仕事

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不安体質の人がすべきこと

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強迫性障害―頭の中の牢屋

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